מה זה ניאצינאמיד ולמה כל אחד צריך איתו קוסמטיקה

כאשר קרם או סרום מבטיחים להיות מלאים בויטמינים ומינרלים המזינים את העור, ויטמין B3, המכונה גם ניאצינאמיד או ניקוטינאמיד, הוא כנראה אחד מהם. שלא כמו החומרים הפעילים שלו רטינול וויטמין C, לא קל לתאר את היתרונות של ניאצינאמיד כמשפר קולגן או כמבהיר עור - יש בלבול ביחס ליתרונות העור של ניאצינאמיד מכיוון שיש כל כך הרבה כאלה. לכן ביקשנו משלושה רופאי עור מנוסים לספר לנו כל מה שאתה צריך לדעת על ניאצינאמיד.

מה זה ניאצינאמיד?

"ניאצינאמיד הוא ויטמין מסיס במים שנכלל בתכשירים רבים לטיפוח העור המקומי", אומר ד"ר הופ מיטשל, רופא עור באוהיו. - זה עובד עם חומרים טבעיים בעור שלך כדי לכווץ את הנקבוביות המוגדלות בעליל, לווסת את ייצור השמן, לשפר את גוון העור לא אחיד, להסתיר קווים עדינים וקמטוטים ולהפחית קהות.

מה זה עושה לעור?

תלוי איך אתה מיישם את זה. "כאשר מריחים אותו באופן מקומי, ניאצינאמיד מסייע במילוי לחות במחסום העור, ומפחית את אובדן המים הטרנספידרמיס", אומרת ד"ר שרין אידריס, רופאת עור בעיר ניו יורק.

@ adark.lana

עם ניאצינאמיד דרך הפה, ניתן לטפל במחסור B3. "זה משמש לעתים לאקנה ועשוי לסייע במניעת סרטן העור או מחלות טרום סרטניות אצל אנשים עם היסטוריה של מצבים אלה", אומרת ד"ר ויקטוריה ברבוסה, רופאת עור כללית מוסמכת ומנהלת תוכנית נשירת שיער בבית החולים של אוניברסיטת שיקגו.. אך כל עוד אתם בדיאטה מאוזנת, אינכם צריכים ליטול תוספי ניאצינאמיד.

ד"ר אידריס מזהיר כי מוצרי טיפוח עור המכילים ניאצינאמיד צריכים להקפיד לא להגזים. "הגבל את ריכוז הניאצינאמיד לכ- 4-5 אחוזים, מכיוון שכל דבר גבוה יותר עלול לגרום לגירוי," היא אומרת. ברבוזה מציין כי ניתן לומר את אותו הדבר לגבי תוספי תזונה: "אנשים צריכים להיזהר אחר תופעות לוואי, כולל מצוקה במערכת העיכול או פריחות."

כיצד להוסיף ויטמין D3 לשגרה היומיומית שלך?

לדברי ד"ר ברבוסה, ניאצינאמיד הוא "מרכיב נהדר לאנטי אייג'ינג" מכיוון שהוא פועל היטב עם עור שמן ויבש ורכיבים פעילים אחרים.

הוויטמין נסבל היטב על ידי עור רגיש הנוטה לרוזצאה בשל תכונותיו האנטי דלקתיות. אך כמו בכל מוצר חדש, בדקו על היד לפני שמורחים אותו על כל הפנים (לכל מקרה).

ג'נה רוזנשטיין עבור הרפר'ס באזאר בארה"ב