תוכן עניינים:

קטיה קבק: "הטיפול העצמי כולל קורט אגואיזם בריא, קורט פינוק ותשוקה עצמית"
קטיה קבק: "הטיפול העצמי כולל קורט אגואיזם בריא, קורט פינוק ותשוקה עצמית"

וִידֵאוֹ: קטיה קבק: "הטיפול העצמי כולל קורט אגואיזם בריא, קורט פינוק ותשוקה עצמית"

וִידֵאוֹ: קטיה קבק: "הטיפול העצמי כולל קורט אגואיזם בריא, קורט פינוק ותשוקה עצמית"
וִידֵאוֹ: Катя Кабак - я точно не феминистка 2024, מרץ
Anonim
Image
Image

יופי מתחיל מבפנים - זו האמת. אבל היא בכלל לא אוסרת להתמכר לטקסי יופי. השחקנית קטיה קבק שיתפה אותנו בסודות הטיפול העצמי שלה. בארסנל שלה יש גם מותגים נדירים וגם קרנות תקציביות. והיא גם הייתה משוכנעת מניסיונה שלה שאסור להזניח את עצת אמה ובוודאי לא להגביל את עצמה בכלום. כפי שגילינו, להיות כמו כוכב מסך זה לא כל כך קשה. העיקר הוא הניצוץ בעיניים והטיפול הנכון. אבל ישר לעניין: תוכלו למצוא ולהזמין את כל המוצרים המועדפים על קטיה ב- iHerb.

על אהבה עצמית

אהבה עצמית היא כאשר בבוקר אתה שותה מים עם לימון, מכין לעצמך מיץ ירוק סחוט טרי, שותה מאצ'ה, ובערב אתה מרשה לעצמך 100 גרם אלכוהול. ובכן, אחרת אתה אוכל פסטה בערב. אני מאמין שאהבה עצמית היא להקשיב לרצונות שלך ולפנק את עצמך באהבה גדולה ברגעים שיש "משאלות". כמובן, אתה צריך להיות קפדני למדי, להבין שיש עדיין משטר. הצנע הוא תמיד לטובת הבריאות, והטיפול בבריאות שלך הוא אותו ביטוי של אהבה עצמית.

על קבלת גופך

הדרך לקבל את עצמך ואת גופך היא שיחה ארוכה ומפורטת נפרדת. אני בטוח שלכל אדם יש היסטוריה ענקית של קבלה עצמית. מבחינתי, אני חייב לומר שאני שחקנית ומבחינתי הגוף שלי הוא כלי עבודה. לכן, מבחינתי, לקבל את עצמי למי שאני - מינוס 20 ק"ג או פלוס 20 ק"ג, עם קוביות או נפוחות משומן - אלה פשוט צורות קיום שונות.

למעשה, הייתי רוצה שכולם ירגישו כמו שחקן. והוא יכול היה להרגיש ולהבין בכל תא בגוף שזה לא משנה, 20 ק ג פחות או יותר, עם או בלי קוביות - אין טוב או רע. זה פשוט מצב אחר שאתה צריך ללמוד לקבל.

הדבר החשוב ביותר בזה הוא לאהוב את עצמך. אם אתה לא אוהב לשבת ולהרגיש קמט שומן על הצד שלך, אז הדבר הכי טוב שאדם יכול לעשות זה להתחיל לאהוב ולקבל את עצמם על מי שהם. רק זה יתחיל את תהליך השינוי, ירידה במשקל. כשאדם אומר לעצמו במודע: "כן, לעזאזל, אני לא אוהב את המדינה שלי, אבל אני עדיין אוהב את עצמי ולא אעשה את מה שאני לא רוצה. אני לא אפגע בעצמי. " הכל צריך לבוא מאהבה: ספורט, הליכי טיפוח גוף, ואפילו כמה דברים כואבים - למשל חוטים, מתיחות. צריך לעשות את כולם באהבה, ואז ההצלחה מושגת מהר יותר ובכלל הכל מסתדר.

Image
Image

R + CO שמירה על

ריסוס, סומק אבקת PINSTRIPE, סומק אבקה, GEN

NUDE HONY BELLE BLACK OBSIDIAN FACE MASSAGER

נראה לי שהבעיה הגדולה של אנשים שלא מצליחים להכניס ספורט לחייהם היא שהם שוכחים שצריך לעשות ספורט באהבה. במיוחד בהתחלה. לכן כל כך חשוב לקנות לעצמך צורה חדשה, לקבל השראה מאיזה שיר, לעשות משהו למען אסוציאציות חיוביות, לפתח קשר עצבי, שהספורט הוא ריגוש. כל זה בכוחנו. ומשום מה אנחנו מכוונים את עצמנו שספורט הוא נורא, זה קשיים, זה תמיד "בכוח". אל תעשה ככה. אתה רק צריך למצוא את הספורט שאתה אוהב. אם אתה לא אוהב את זה, אתה לא צריך ללכת לחדר כושר, כמו כולם באינסטגרם. אתה רק צריך למצוא גידור, ספורט רכיבה על סוסים, טניס - מה שמביא אותך לאימונים רגילים. ואז אתה יכול לחבר משהו אחר כדי להשיג את המטרות האישיות שלך.

על טקסי בוקר

הבוקר שלי תמיד מתחיל בכוס מים. אני תמיד מנסה לשתות מים חמים כ -20 דקות לפני ארוחת הבוקר, מכיוון שגופנו עדיין ישן בתקופה זו. כשאתה מתעורר, גם שאר האיברים מתעוררים איתך לאט, הם צריכים להעיר. לאחרונה אני עושה התעמלות משותפת קלה מדי בוקר: אני עובד על זה קצת, נותן לכל חלקי גופי להתעורר. עכשיו אני בתקופת הצילומים של פרויקט אחד, ויש התעוררות יומית בשעה 4-5 בבוקר. מוקדם יותר, עם עליות כה מוקדמות, רציתי להתכרבל לכדור ולישון מעט במכונית, אבל זה גרם לי להרגיש "מרוחה" עוד יותר. עכשיו, כשהתעוררתי, אני עושה התעמלות בערמומי - זה נותן לי מרץ בכל גופי. זה ריגוש נהדר, אבל זה לוקח רק כמה דקות: אתה מפעיל את השיר האהוב עליך ומחמם. ואגב, אני אוהב לרקוד עירום:שמתי את המוזיקה והריקוד האהובים עלי. ואם יש לי זמן ויש לי בוקר ממושך, אז אני מתקלח במקלחת ניגודיות ושוטף את הפנים במים קרים.

על חוסר היכולת להירגע

זו שאלה קשה עבורי. אולי נוכל לדלג עליו? כי נראה לי שהתשובה שלי תהיה משעממת. קשה לי להירגע: אני איש סנאי. יש לי המון אנרגיה. לאחרונה נסעתי ביום חופשי לספא, למרכז רפואי, לסנטוריום מיוחד. היו לי 6 טיפולים וכולם התמקדו בהרפיה עם תה צמחים מרגיע בסוף. אישה במרכז רפואי זה אומרת: “היו לך כל כך הרבה הליכי הרפיה שאתה תירדם ברכב. תחזיק עוד קצת, סע למלון והולך לישון. " אבל אני כל כך "סנאי" וורקוהוליק שעזבתי את המרכז ובמקום לנסוע ברכב, הלכתי ברגל. ייצרתי כל כך הרבה אנרגיה שרציתי לבזבז אותה קצת יותר. אז קשה לי להירגע, אבל אני עובד על זה.אני מנסה ללמוד להרפות מהמחשבות, להרפות מהביצועים שלי. אני מנסה לעשות דברים כל כך נעימים - למשל ללכת לספא.

הכרחי לא להיפטר מפחד, אלא לפגוש את פניו בפניו

Image
Image

על חולשות קטנות וכיצד להתמודד איתן

אני פשוט מפנק את עצמי. נְקוּדָה.

על היופי של החיצוני והפנימי (ואיך לטפל בהם)

אני מעריץ של האמבטיה. אני הולך לבית המרחץ באופן קבוע פעם בשבוע. רק משלחות, פרויקטים, עבודה בעיר אחרת יכולים להפריע לי להמשכיות. אני אוהב להיות ממוזג. אני רוצה לומר שטיפול עצמי כולל קורטוב של אנוכיות בריאה, קורטוב של פינוק עצמי, תשוקה וטיפול עצמי. מבחינתי טיפול עצמי הוא גם קריאת ספרים, צפייה בסרטים מעניינים, הולך לתערוכות. אני חושב שאדם יפה כשגם בתוכו יש יופי, שיש לשמור עליו, לא רק פיזי, אלא גם נפשי, מוסרי.

על איפור

אני מנסה לא לצבוע בכלל מחוץ לצילומים ולעבוד - אני נותן לעור שלי מנוחה. המקסימום שלי לכל יום מחוץ לצילומים הוא לצבוע את הריסים ולהשתמש בצ'פסטיק. את כל. אני אפילו הולכת לאירועים רק עם ריסים צבועים. ככל הנראה, מדובר גם בקבלה עצמית. אני חושב שחשוב לקבל את עצמך כמישהו. ואני באמת יכול לקנות מצרכים בפיג'מה, עם "קן" על הראש ולא להתבייש ממה שאנשים חושבים עלי. באופן כללי, כשאדם חושב שאחרים יגידו עליו שם, ומנסה להתחפש למען אחרים, זו דרך למצב נורא של אומללות והתמכרויות פנימיות: לאף אחד לא אכפת, כל העוברים ושבים עוברים ליד, גם אם הם מתפשטים ברחוב או מתחילים לרקוד ריקודים אפריקאים פולחניים. אני יכול לעשות את זה כי אני מאמין שזה רק יגרום לחיוכים וליצור רגעים של שמחה לאחרים,שיומם היה לשנייה יוצא דופן ולא יומיומי. אני רואה בכך רק יתרונות. אך משום מה, רוב האנשים חוששים. לאחרונה דיברתי הרבה על פחד. נראה לי שפחד הוא התחושה העיקרית בחייהם של אנשים, ולא איזושהי אהבה או דברים אחרים. אני חושב שאסור להיפטר מהפחד, אלא להפך, לפגוש אותו פנים אל פנים. ואז זו הדרך להתפתחות, להרמוניה פנימית ולאושר. אם את חוששת לצאת בלי איפור אז צאי בלי איפור. תתמודד עם הפחד שלך! הפוך את זה כך שיראו אותך בלי איפור. אחרי זה באה הקבלה של הפחד הזה - ואתה הופך לבלתי פגיע. נראה לי שזה חשוב ולכן איפור לא ממלא תפקיד גדול עבורי. אני משתדל לא לקבל את זה בחיי היומיום שלי, שכן יש הרבה מזה בעבודה שלי.אני רואה בכך רק יתרונות. אך משום מה, רוב האנשים חוששים. לאחרונה דיברתי הרבה על פחד. נראה לי שפחד הוא התחושה העיקרית בחייהם של אנשים, ולא איזושהי אהבה או דברים אחרים. אני חושב שאסור להיפטר מהפחד, אלא להפך, לפגוש אותו פנים אל פנים. ואז זו הדרך להתפתחות, להרמוניה פנימית ולאושר. אם את חוששת לצאת בלי איפור אז צאי בלי איפור. תתמודד עם הפחד שלך! הפוך את זה כך שיראו אותך בלי איפור. אחרי זה באה הקבלה של הפחד הזה - ואתה הופך לבלתי פגיע. נראה לי שזה חשוב ולכן איפור לא ממלא תפקיד גדול עבורי. אני משתדל לא לקבל את זה בחיי היומיום שלי, שכן יש הרבה מזה בעבודה שלי.אני רואה בכך רק יתרונות. אך משום מה, רוב האנשים חוששים. לאחרונה דיברתי הרבה על פחד. נראה לי שפחד הוא התחושה העיקרית בחייהם של אנשים, ולא איזושהי אהבה או דברים אחרים. אני חושב שאסור להיפטר מהפחד, אלא להפך, לפגוש אותו פנים אל פנים. ואז זו הדרך להתפתחות, להרמוניה פנימית ולאושר. אם את חוששת לצאת בלי איפור אז צאי בלי איפור. תתמודד עם הפחד שלך! הפוך את זה כך שיראו אותך בלי איפור. אחרי זה באה הקבלה של הפחד הזה - ואתה הופך לבלתי פגיע. נראה לי שזה חשוב ולכן איפור לא ממלא תפקיד גדול עבורי. אני משתדל לא לקבל את זה בחיי היומיום שלי, שכן יש הרבה מזה בעבודה שלי.פחד הוא התחושה העיקרית בחייהם של אנשים, לא סוג של אהבה או דברים אחרים. אני חושב שאסור להיפטר מהפחד, אלא להפך, לפגוש אותו פנים אל פנים. ואז זו הדרך להתפתחות, להרמוניה פנימית ולאושר. אם את חוששת לצאת בלי איפור אז צאי בלי איפור. תתמודד עם הפחד שלך! הפוך את זה כך שיראו אותך בלי איפור. אחרי זה באה הקבלה של הפחד הזה - ואתה הופך לבלתי פגיע. נראה לי שזה חשוב ולכן איפור לא ממלא תפקיד גדול עבורי. אני משתדל לא לקבל את זה בחיי היומיום שלי, שכן יש הרבה מזה בעבודה שלי.פחד הוא התחושה העיקרית בחייהם של אנשים, לא סוג של אהבה או דברים אחרים. אני חושב שאסור להיפטר מהפחד, אלא להפך, לפגוש אותו פנים אל פנים. ואז זו הדרך להתפתחות, להרמוניה פנימית ולאושר. אם את חוששת לצאת בלי איפור אז צאי בלי איפור. תתמודד עם הפחד שלך! הפוך את זה כך שיראו אותך בלי איפור. אחרי זה באה הקבלה של הפחד הזה - ואתה הופך לבלתי פגיע. נראה לי שזה חשוב ולכן איפור לא ממלא תפקיד גדול עבורי. אני משתדל לא לקבל את זה בחיי היומיום שלי, שכן יש הרבה מזה בעבודה שלי.אם את חוששת לצאת בלי איפור אז צאי בלי איפור. תתמודד עם הפחד שלך! הפוך את זה כך שיראו אותך בלי איפור. אחרי זה באה הקבלה של הפחד הזה - ואתה הופך לבלתי פגיע. נראה לי שזה חשוב ולכן איפור לא ממלא תפקיד גדול עבורי. אני משתדל לא לקבל את זה בחיי היומיום שלי, שכן יש הרבה מזה בעבודה שלי.אם את חוששת לצאת בלי איפור אז צאי בלי איפור. תתמודד עם הפחד שלך! הפוך את זה כך שיראו אותך בלי איפור. אחרי זה באה הקבלה של הפחד הזה - ואתה הופך לבלתי פגיע. נראה לי שזה חשוב ולכן איפור לא ממלא תפקיד גדול עבורי. אני משתדל לא לקבל את זה בחיי היומיום שלי, שכן יש הרבה מזה בעבודה שלי.

Image
Image

LANEIGE LIP NIGHT MASK MASCURIZING

FACE GEL SKIN79, JEJU ALOE

LAURA MERCIER ULTRA עמיד קונסילר, פיוז'ן נטול פגמים

למה זה שמח להיות גולף יופי

כאן חייבים לומר שאני קוסמטיקאית. יש לי כמות עצומה של מוצרי טיפוח אישיים, אני אוהב לבדוק מוצרים חדשים, ויש לי ארון נפרד בחדר האמבטיה עם המוצרים שעדיין אטומים. ויהיו מספיק כספים לחצי שנה מראש. לדוגמא, 3-4 קרמי עיניים חדשים. אני באמת אוהבת מוצרי טיפוח לעור. יש לי גם הרבה מוצרי קוסמטיקה, אני רק לעתים רחוקות משתמש בה - רק אם יש לי השראה ורוצה להתנסות. קורה שפתאום אני רוצה לעשות לעצמי חצים משונים מטורפים לאירוע - ולשם כך אני זקוק לארסנל הקוסמטיקה שלי.

על התפתחות הטיפול האישי

היה לי מזל שיש לי את אמא שלי. היא אמרה לי מילדות שאת צריכה לדאוג לעצמך ולעור שלך. ומגיל שבע עשרה התחלתי להשתמש בקרמים קלים. כמובן שכעת מערכת הטיפול שלי השתנתה מאוד. לאורך השנים אתה מנסה, מבין מה מתאים לך ומה לא, בוחר מוצרים שאתה בטוח בהם, שאתה מוכן לחלוק עם חבריך. אני חושב שהעזיבה שלי הפכה להיות שיטתית. בעבר לא הייתה מערכת - היה רק טיפול כלשהו: קניתי מוצר בעצת יועצים בחנות או כי אהבתי את האריזה. לא חשבתי למה, למה, איך זה ישולב עם אלה שכבר יש לי.

רק לאחרונה התחלתי להבין שחשוב מאוד לדעת את ההרכב, כיצד משלבים מרכיבים של קרם או סרום אחד באמצעים אחרים. יש הרבה ניואנסים, והייתי משוכנע בזה על העור שלי. לדוגמא, חלק מהדברים לא עובדים בגלל ההרכב, אם מורחים מיד את הקרם לאחר הסרום. אתה צריך לחכות קצת עד שהכל ייספג, ורק אז למרוח את הקרם. ועם מוצרים אחרים יש צורך להפך: למרוח את הקרם מיד על הסרום, עד שהוא נספג לחלוטין בעור. כל זה חשוב מאוד. עכשיו יש לי מערכת מה אני עושה ומתי. בלוח השנה שלי יש עכשיו לוח זמנים מיוחד למתי ואילו נהלים לטיפול בעצמי ובעור שלי אני עושה. אחזור שוב: עכשיו גיבשתי גישה שיטתית לטיפול עצמי.

טיפול אישי כולל מטבלים של בריאות, טיפות של הרגעה, תשוקה וטיפול עצמי

Image
Image

על פריצות חיי יופי

אני הולך בעוד 10 דקות. אפילו לאירועי ערב בהם קוד הלבוש הוא עניבה שחורה. לדוגמא, אני משתמש באצבעותיי כדי למרוח ולשלב צללים. פריצת החיים היא אפילו לא באצבעות, לא ביכולת לעשות זאת, אלא בעובדה שעדיף להשקיע בכמה צלליות איכותיות שיתקררו, לא יתפוררו ויאחזו לאורך זמן. ואז הם יכולים להיות מיושמים בקלות רבה. אם אתם קונים צלליות לא איכותיות במיוחד, לא משנה כמה תתאמצו - מרחו אותן בעזרת מברשות או אצבעות - זה עדיין ייראה מכוער. לכן, אני בטוח: עדיף לא לקנות 10 מוצרים, אלא לקנות פלטת צלליות אחת שתחזיק מעמד זמן רב, ובעוד 10 דקות תעשו איפור כזה באצבעותיך שאנשים ישאלו מי עשה לך את זה והתפעל מה הצללים היפים שיש לך … כמובן שלעתים יש מצב רוח להתכונן לאיזה חג, אירוע,הירשמו לסלון לעיצוב או עשו לעצמכם תלתלים לאורך זמן ובתחושה. אבל 90% מהזמן אני הולך תוך 10 דקות.

על מה שתמיד נמצא בתיק קוסמטיקה

אנטיספטי - בנושא היום, שפתון היגייני ומסקרה. את כל! אין שום דבר אחר.

ומועדפים אישיים

נתחיל בזה ששפתיים מתייבשות מאוד בחורף. מסכת שינה של שפתיים לניג 'מסכת לילה ברי היא התרופה המושלמת. מורחים בלילה - זה מריח טעים בלילה, ובבוקר יש לכם שפתיים צוננות מאוד. כבר הצגתי את הכלי הזה לכל החברים שלי במעגל. אני ממליץ לך בחום: עדיין לא פגשתי אדם אחד שלא היה מרוצה ממנו.

ואז הייתי רוצה לדבר על ג'יין אירדייל וקוסמטיקה BareMinerals - אלה שני מותגים שמבוססים על מינרלים. ומכיוון שלפני חצי שנה היה לי פרק לא נעים עם הופעת דלקת בעור, עברתי לחלוטין לקוסמטיקה מינרלית: זה לא סותם נקבוביות - להפך, זה רק עוזר לנקות ולהסיר את החלב. לכל אדם עם עור בעייתי, ובכלל לכל מי שחושש שמוצרי קוסמטיקה אינם פוגעים בעור, מוצרי הקוסמטיקה הטובים ביותר הם מינרלים. לג'יין אירדל יש גם בסיס וגם קונסילר שמן עץ התה מגניב מאוד. הרכב טוב שלא רק מכסה הכל, החל מצלקות ופצעונים, אלא גם מייבש דלקת: מרחתי אותו בבוקר, דאגתי שמשהו מודלק שם, וסביר להניח שאחרי תרופה זו הכל ייעלם. אני גם אוהב אייליינר אבקת Mystikol.שמטפל בעור העפעפיים, מכיוון שהוא גם מינרלי. ג'יין אירדייל הוא המותג היחיד שניתן להשתמש בו מיד לאחר פילינג כימי. יש לי הרבה כספים מהמותג הזה. ל- BareMinerals סומק מגניב. אני מאוד אוהבת את האודם של אפרסק אבקת Gen Nude.

Image
Image

JANE IREDALE EYE LINER, MYSTIKOL

HIGHLIGHTER & SHADOWS THEBALM COSMETICS, MARY-LOU MANIZER

מדגיש הוא TheBalm Cosmetics, מרי-לו מאניזר. ניסיתי הרבה שונים, יקרים יותר ופחות. זה הכי תכליתי וקלאסי, שחי בתיק הקוסמטיקה שלי כבר כמה שנים, לא הצלחתי למצוא אותו טוב יותר. הפלוס הגדול הוא שאני תמיד מורחת אותו באצבעות. אם בשכבה אחת, אז זה נותן זוהר לקוני מאוד. אבל אם אתה צריך לגרום לעור לזרוח במהלך הצילומים או ערב בחוץ, תוכל למרוח אותו בכמה שכבות. יש לו שכבות נהדרות ונותן זוהר אצילי, בניגוד להדגשות אחרות שבהן אתה הופך לכוכב רוק. לא כולם אוהבים את זה בחיי היומיום.

גם בחלק העליון שלי יש לעיסוי פנים אובסידיאן שחור של האני בל. נראה לי שהוא אפילו לא צריך הסבר מיוחד. אני מחזיק את הגליל במקרר: יש לי מקרר קטן בחדר השינה שלי בבית, רק למוצרי קוסמטיקה, מסכות וטלאים. אני לא אוהב את זה כשמוצרי טיפוח העור שלי זה לצד זה מלפפונים, ולכן יש מקרר נפרד קטן למוצרי קוסמטיקה. בבוקר, כדי להמריץ ולעצב את העור, אני מורח סרום ומשתמש בעיסוי זה. זה עוזר לכל המוצרים להיספג מהר יותר. יעיל יותר עם מעסה ללכת בקווים מיוחדים: התאמן בפעמים הראשונות ולמד במהירות את תנועות העיסוי הנכונות.

בהמשך - דיו. יש לי ריסים ארוכים מגיל לידה, כך שאחת השאלות הכי פופולריות שאני שואלת בחיים ובאינסטגרם היא באיזה מסקרה אני משתמש. ריסים הם הפטיש שלי. אני יכול לצייר אותם הרבה זמן, כי לכיוון אליו אתה מזיז את היד, לאיזה כיוון אתה מורח, יהיה מראה אחר לגמרי. אני אוהבת את Maybelline Black Lash Lash Lash Lashes. המסקרה הזו תקציבית ומגניבה בו זמנית. ניסיתי את זה לראשונה כשגרתי בלונדון. לדעתי המסקרה הזו לא נמכרת בשום חנות קוסמטיקה, למעט ב- iHerb. אני מזמין את זה שם.

Image
Image

ספריי לשיער - תרסיס R + Co ניילון אינטנסיבי. יש לי שיער ארוך ועבה מאוד, וכשהוא מחליק ומסתלסל על הסט יש השפעה תרמית מתמדת - השיער יבש מאוד. זהו תרסיס מגניב שמנתק כל צמח, עוזר לשיער להיות משיי הרבה יותר מהר ומשמש בסיס נהדר לעיצוב. אני מאוד אוהבת את המותג הזה כי יש להם את כל הניחוחות שנוצרו בשותפות עם בירדו, בית הבושם, כך שכמעט כל מוצר הוא גם בושם שיער סלקטיבי מאוד מגניב ומהנה במריחה.

כשמדובר במוצרי גוף, אני אוהב שהם מספיק תכליתי. לעתים קרובות יש לי רק שמן קוקוס: למשל, אני לוקח אותו איתי לטיולים. אם לא ידעתם, אז תוכלו לקחת כפית שמן קוקוס, להחזיק אותה מעט בפה - וזה יהיה חומר החיטוי הטוב ביותר. אנשים רבים באסיה משתמשים בו במקום לצחצח שיניים ולשמור על היגיינת הפה פשוט על ידי שטיפתו ויריקתו. בנוסף, ניתן להשתמש בשמן קוקוס במקום ג'ל גילוח, כשמן שיזוף, וכמובן להרטיב את העור. אבל יש סוד קטן: כדי להרטיב את העור ולא לייבש אותו, צריך למרוח שמן קוקוס ברגע שיוצאים מהמקלחת, בעוד העור עדיין לח מעט. ואז השמן פשוט יזין. ואם השמן מוחל על עור יבש, אז הוא יכול להפוך לסרט, וההשפעה תהיה שונה לחלוטין.

Image
Image

מסקרה לעיניים מייבלין

אורגני שמן קוקוס אורגני לחץ ראשון קליפורניה תזונת זהב

מועדף נוסף בטיולים הוא Skin79 Aloe, Jeju Aloe, Aqua Soothing Gel. אני תמיד לוקח אותו איתי והוא קרם הלחות הטוב ביותר לעור במדינות חמות. זה לא יוצר אפקט פילם על העור, הוא מזין ומרגיע אחרי השמש.

ולבסוף, מתקן הפיוז'ן ללא רבב ללאורה מרסייה. אני מכיר את המותג הזה כבר 10 שנים, פגשתי אותו כשגרתי בלונדון. הייתי מעריץ של קרם הגוף שלהם. המותג הזה לא הוצג ברוסיה הרבה מאוד זמן, ואגב, אני עדיין לא יודע איפה לקנות אותו, למעט iHerb. יש להם מוצרים איכותיים ומגוון גוונים, וזה קונסילר מגניב.

מוּמלָץ: