תוכן עניינים:
וִידֵאוֹ: כיצד לתכנן ולהשיג יעדים לשנה: הוראות
מאת קטרינה ולסובה (@ katativlasovich), מאמנת עסקית, מתרגלת דיוקן פסיכולוגית.
סיכום
ענה על השאלות הבאות בכתב:
- הפתרון הטוב ביותר שלי לשנת 2020 הוא …
- הטעות הגדולה ביותר שלי בשנת 2020 היא …
- אילו יעדים הצבתי לשנת 2020?
- אילו מהתוכניות לא הצלחתי ליישם? למה?
- עם אילו קשיים התמודדתי השנה? מה אוכל לעשות בכדי להתמודד בקלות עם אתגרים פוטנציאליים בשנת 2021?
- איזה כלל חדש אני לוקח על ראש השנה כדי להשיג את המטרות שלי?
- אילו תכונות אישיות עזרו לי לפתור את אתגרי החיים שלי בשנת 2020?
- מה חדש למדתי על עצמי השנה?
- אילו כישורים ויכולות היו חסרים לי?
- מה או מי עשה את השינוי הגדול ביותר בשנת 2020?
חשוב: לענות בכנות, לא להתפזר. ככל שיש יותר תשובות בתשובות שלך, התמונה תקבל השלמה רבה יותר - ותוכל לתכנן ביעילות את השנה הבאה.
אם חשוב לכם לראות רק את הטוב ולשבח את עצמכם, תוך התעלמות מטעויות - הן מעציבות אתכם ומפקפקות במקצועיות - חשבו על כך. זהו סימן בטוח לכך שאתה מעריך את עצמך דרך ותלוי בתוצאות. המשמעות היא שהם נוטים לייפות את המציאות. כרגע זה יכול להיות נעים - כך אתה משחרר את עצמך מהצורך להתמודד עם מצבים לא נעימים. אך בטווח הארוך, אסטרטגיה כזו תמיד מסוכנת.
מתכננים
1. בחרו 5-6 תחומים עיקריים בחייכם - אלו החשובים לכם ביותר כעת והיכן תרצו לראות שינויים איכותיים.
זה יכול להיות:
- קריירה ועסקים
- מנוחה והתאוששות (אני ממליץ בחום להכניס את זה לרשימה שלך!)
- גוף ובריאות
- מערכות יחסים ומשפחה
- השכלה ומקצועיות
- תחביבים ויצירתיות
2. בחר אחד שהכי חשוב לך - סמן אותו כעיקרי.
3. הגדירו יעד ספציפי, מדיד לכל אזור.
4. לאחר שרשמתם את המטרות, ענו לעצמכם על 3 שאלות - אלו הקריטריונים של ה"רצון "האמיתי המפריד בין חלומות למטרות.
- האם האחריות שלי היא 100% להשיג את המטרה הזו? (אם לא, עליכם לשנות את המטרה לכזו שבהחלט תלויה רק בכם)
- האם אני מוכן לשלם 100% בכדי להשיג יעדים אלה? ולרשותם? (חשוב להבין מיד שתצטרך לשלם בכל מקרה - בכסף, במאמץ ובזמן. ואם כשאתה מגדיר מטרה, אתה לא מוכן לתשלום זה, עדיף לשנות מיד את המטרה ל אַחֵר.
- "מדוע" אני זקוק למטרה זו? מה אקבל?
5) חשב את משאב הזמן שלך. לכל אחד מאיתנו יש 168 שעות בשבוע. גרע מהם זמן השינה (נניח 8 * 7 = 56 שעות), למזון ולהיגיינה (בממוצע 4-5 שעות, כלומר 35 שעות). אם אתה מועסק, הקדש מיד את מספר שעות העבודה בשבוע (לדוגמה, 40). אז זה יהיה לפני השטח העיקרי שלך, שלוקח הכי הרבה זמן. אם לא לוקחים בחשבון את העבודה העיקרית, אז בסוף השנה סביר להניח שתתאכזבו - אחרי הכל, פשוט אין מספיק זמן לתחומים אחרים. חלק את השעות שנותרו (כ- 77) באופן שווה על פני 4-5 הספירות הנותרות. האתגר העיקרי כעת הוא לשמור על דגש על כמה זמן אתה מקדיש לכל אחד מהם במהלך היום והשבוע. פרקי זמן קצרים יותר שמודדים ומנתחים, כך התוצאה טובה יותר. זכרו איזון: ברגע שאחת הספירות לוקח יותר שעות,אחרים יתחילו לשקוע. כתוצאה מכך, בעתיד יצטרכו להשקיע משאבים רבים יותר בשיקומם - וכעת אזורים אחרים ישקעו שוב.
אם העבודה העיקרית שלך (או המטרה העיקרית שלך) מצריכה עיבוד - או באופן אובייקטיבי יותר זמן, נבחן שבוע עבודה אחד ותענה בכנות לעצמך: האם כל שעות העבודה באמת מוציאות על פעילויות ממוקדות? חשוב: אם המנוחה אינה מובנית בלוח הזמנים הזה - זמן בו אין משימות ומועדים - אז תגיעו למטרות הרבה יותר איטיות.
