איך להפסיק בהתאם לדעות של אחרים
איך להפסיק בהתאם לדעות של אחרים

וִידֵאוֹ: איך להפסיק בהתאם לדעות של אחרים

וִידֵאוֹ: איך להפסיק בהתאם לדעות של אחרים
וִידֵאוֹ: ריצוי, לרצות אחרים, איך להפסיק לרצות אנשים, מהו ריצוי, איך לא לרצות אחרים, ריצוי במערכות יחסים, ריצו 2024, מרץ
Anonim
מיכאיל סורוקין
מיכאיל סורוקין

מה שאנשים סביבנו, במיוחד הקרובים לנו, אומרים, משפיע לא פעם רק על קבלת ההחלטות שלנו ועל מצב הרוח שלנו, אלא עבור רבים זה הופך למעין קואורדינטות מערכתיות בחיים. אני מכיר הרבה אנשים שמחלקים שני מעגלים ל"קרובים "ו"כל השאר". אבל בואו נראה כמה גדול ההבדל בין שני ה"מעגלים "הללו? או שמא רק נוהג להמתין להערכה, כך שהחזירון של הביטחון העצמי יתמלא? הצורך בהערכה של מישהו אחר הוא שמוליד נדנדה רגשית שמתנדנדת מאושר מוחלט לקרקעית מצב דיכאוני.

שלא כמו לייקים ברשתות החברתיות, שלא נעלמים, אך נשארים מתחת לתמונות, לייקים מאחרים יש תאריך תפוגה. לאחר שקיבלנו את "ההערכה" פעם אחת, אנו מהווים ציפייה מהעולם החיצוני ותלות בדעתו של מישהו אחר. אם העולם סביבנו לא מגיב באופן שציפינו, בור של אכזבה ומצב רוח רע מצפה לנו. המחשבה "אני לא ראויה" מופיעה בראשי.

צילום: GETTY IMAGES
צילום: GETTY IMAGES

כתוצאה מכך, במקום הערכה עצמית, אנו מעריכים את עצמנו באמצעות השוואה עם אחרים. כמו מבחן לקמוס שאנו מיישמים על אנשים אחרים. וזה משווה את עצמך עם מישהו הוא תמיד על לפחת את עצמך.

עבור מספר אנשים, היעדר הערכה חיובית מצד אחרים מייצר רצון להוכיח לעולם שאתה ראוי למשהו. ישנן דוגמאות רבות כאלה בעולם כאשר אדם שרצה להוכיח למישהו קרוב או לא קרוב מאוד שהוא שווה משהו, הפך למיליונר או יצר משהו יוצא מן הכלל. אך מה שנשאר מאחורי ההישגים הוא המצב הפנימי בו נמצא אדם כזה.

צילום: GETTY IMAGES
צילום: GETTY IMAGES

בזמן שאנחנו מעריכים את עצמנו בדרך זו, דרך אנשים אחרים, הרצונות שלנו חסומים עבורנו. אני מדבר על רצונות אמיתיים שמתלקחים, מתמלאים בהנאה והופכים לדלק חיובי לחיים הרצויים, ולא בורחים מהבלתי רצוי.

לכן הדרך הבטוחה ביותר להיפטר מהתנופה הרגשית היא לקבל את הערך של "בחירת עצמך בכל מצב" ולפתח קריטריונים משלך להערכת עצמך, לפתח הרגל להביע את נקודת מבטך בכל פעם שמופיע רצון כזה.

Sorokin Mikhail @sorokin_mihail, יזם, יועץ עסקי מוסמך, מחבר ספרים.

מוּמלָץ: