תוכן עניינים:

היתרונות של נבטי בריסל
היתרונות של נבטי בריסל

וִידֵאוֹ: היתרונות של נבטי בריסל

וִידֵאוֹ: היתרונות של נבטי בריסל
וִידֵאוֹ: נבטים והנבטה - יתרונות בריאותיים 2024, מרץ
Anonim
Image
Image

לגיון-מדיה

עשיר בנוגדי חמצון

מחקרים הראו כי תאי המתנדבים שאכלו מנת נבטי בריסל ביום היו עמידים יותר ב 30% להשפעות השליליות של הסביבה: זה נשמע יותר משכנע לאכול אותו באופן קבוע במהלך העונה.

מקור ויטמין K

רק 100 גרם של המוצר מכילים 137% מהמינון היומי של ויטמין K, ואלמנט יוצא דופן זה לשמיעה הוא שממלא תפקיד חשוב בחילוף החומרים של העצמות ובחיזוקם, ואחראי גם על קרישת הדם.

תמונות של גטי

מחסן של ויטמין C

נבטי בריסל יהוו תחליף ירקות מצוין לתפוזים בחורף: הם עשירים בהרבה פעמים בוויטמינים מזנים אחרים של כרוב. ויטמין C ממלא תפקיד חשוב במיוחד בהרכבו, המסייע לנו להילחם בהצטננות בעונה הקרה.

חומר אנטי דלקתי

נבטי בריסל מסייעים בהפחתת סמני הדם של דלקת במקרים של מחלה כרונית ועונתית, ולכן חשוב במיוחד להפוך אותה לחלק קבוע מהתזונה לאורך כל החורף.

Image
Image

תמונות של גטי

ניקוי רעלים טבעי

מרכיבי הנבטים משמשים כגורמי ניקוי רעלים טבעיים: הם מוציאים רעלים מהגוף טוב יותר מכל תרופה. הגופרית בהרכבה מווסתת את פעילות החיידק הליקובקטר פילורי ומסייעת בהגנה על דופן הקיבה מפני תופעות אגרסיביות.

מווסת את רמות הסוכר

בזכות נוגדי החמצון והסיבים שלו, לנבטי הבריסל יש השפעה חיובית על שמירה על רמות הסוכר הבריאות בדם וגם מעכבים קוצים של אינסולין. וחומצה אלפא ליפואית מסייעת בשמירה על ייצור תקין של הורמון זה.

מוּמלָץ: