לגיון-מדיה
בשל הסט העשיר של רכיבי תזונה ויסודות קורט, שוקולד מריר נחשב לאחד המאכלים הבריאים ביותר. מחקרים רבים טוענים כי השימוש בו ממריץ את הלב, מגביר את פעילות המוח ועוצר תהליכים דלקתיים בגוף. הודות למאפיינים אלה, תזונאים הכריזו פה אחד על שוקולד מריר כמזון על, מה שהביא רבים לשאלה: האם הוא יכול לעזור גם בתהליך של ירידה במשקל? כפי שמתברר, לשוקולד יש מספר יתרונות כאלה. אנחנו מדברים על זה בחומר שלנו.
אחד היתרונות הבריאותיים הידועים של שוקולד מריר הוא בכך שהוא משפר את הרגישות לאינסולין. אינסולין הוא הורמון שמעביר את הסוכר מזרם הדם לתאים, שם הוא משמש לאנרגיה. אכילת שוקולד מריר הוכחה כמורידה את רמות האינסולין בדם והיא יכולה גם כביכול לסייע בשליטה על רמות הסוכר.
לגיון-מדיה
מחקרים אחרונים מראים ששוקולד יעיל במאבק ברעב. מדענים מאמינים שטעם ואפילו ריח של שוקולד מריר יכולים לסייע בהורדת רמות הגרלין, הורמון הרעב. כמו כן, מוצר זה מקדם שובע מהיר, המסייע גם במאבק נגד רעב אובססיבי.
כולם יודעים מזמן כיצד שוקולד משפיע על מצב הרוח שלנו. מחקרים הראו כי אכילת מזון-על זה מפחיתה את הסבירות לתסמיני דיכאון ב -57%. מספיק רק 40 גרם שוקולד מריר ביום כדי להפחית באופן משמעותי את רמות הלחץ תוך שבועיים. המשמעות היא שתהיה פחות נוטה לאכילת יתר כפייתית, וכתוצאה מכך לעלייה חדה במשקל.
עם זאת, עם כל היתרונות של שוקולד מריר לירידה במשקל, אין להתעלל בו מכיוון שמדובר במוצר עתיר קלוריות המכיל די הרבה שומן. אנו ממליצים לא רק להשתמש בו במתינות, אלא גם לגשת בקפידה לבחירה בחנות. כדאי לבחון אפשרויות עם מינימום תוספת סוכר ולפחות 70% קקאו בהרכב.
לגיון-מדיה
