תוכן עניינים:
וִידֵאוֹ: איזה ויטמינים לשתות נגד וירוסים
2024 מְחַבֵּר: Henry Pass | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 13:57
בעיצומה של מגיפת הנגיף הכורוני, יש צורך לא רק לעקוב בקפידה אחר היגיינת הידיים והתרחקות חברתית, אלא גם להשתתף באמצעי מניעה למאבק בנגיפים (לא מדובר רק ב- COVID-19). לשם כך יש צורך לשמור על תפקודי המגן של הגוף. חסינות היא מערכת המווסתת את עצמה. על מנת להבין אילו ויטמינים ויסודות קורט חסרים לגופך, עליך להתייעץ עם רופא, להיבדק ולקבוע את המינון הנכון. אבל, כידוע, הויטמינים נספגים בצורה הטובה ביותר מהמזון, ולכן הדבר הכי פשוט שאנחנו יכולים לעשות לעצמנו הוא ליצור תזונה מאוזנת. אספנו רשימות של מזונות עם הכמויות הגבוהות ביותר של מרכיבי תזונה מועילים שחייבים להיות בתזונה.
- אָבָץ
- ויטמין סי
- כורכומין
- ויטמין D וסידן
- בַּרזֶל
- ויטמיני B
- חומצה פנטותנית
- ויטמין K
- אומגה 3
- אומגה 6
- ויטמין
- מגנזיום
- כלורלה
- פרוביוטיקה
מתי לקחת
איך לשלב
מוּמלָץ:
למה לשתות קפה עם לימון?
אנחנו מפרקים את הנקודות
למה אתה צריך לשתות תה ירוק
ולא רק השידוך
אבץ נגד וירוסים
אנחנו מפרקים את הנקודות
כיצד לשלב ויטמינים ומינרלים
אנחנו מפרקים את הנקודות
מתי לקחת ויטמינים כדי לגרום להם לעבוד
אנחנו מפרקים את הנקודות