תוכן עניינים:

5 מתכונים למיצים טריים מירקות ופירות עונתיים
5 מתכונים למיצים טריים מירקות ופירות עונתיים

וִידֵאוֹ: 5 מתכונים למיצים טריים מירקות ופירות עונתיים

וִידֵאוֹ: 5 מתכונים למיצים טריים מירקות ופירות עונתיים
וִידֵאוֹ: סרטון השייקים הגדול! איך מכינים? 6 מתכונים 2024, מרץ
Anonim
Image
Image

היתרונות של מיצים סחוטים טריים ידועים. זהו מקור מצוין של אנרגיה, ויטמינים ומינרלים הדרושים לתפקוד תקין של כל הגוף. הם מצוינים גם לניקוי רעלים, משפרים את המיקרופלורה במעי, מזרזים את חילוף החומרים ומחזקים את החסינות. כל זה נכון במיוחד בחורף, כאשר אנו מקבלים מעט מאוד אלמנטים שימושיים. לכן אספנו 5 מתכונים למיצים סחוטים טריים מירקות ופירות עונתיים.

הדר עם ג'ינג'ר

ידועים כי הדרים וג'ינג'ר הם מקור מצוין לוויטמין C וכן מסייעים לירידה במשקל. במסחטה יש לשלב כפית שורש ג'ינג'ר מגורר, שני תפוזים קלופים, אשכולית וחצי לימון. אל תשכח לדלל את המיץ שנוצר במים - כך שהריכוז הופך להיות פחות, מה שמועיל הרבה יותר לגוף.

שורש סלק

מיץ סלק הוא מהבריאים ביותר. הוא משמש לטיפול ומניעה של מחלות הקשורות לכבד, כליות, מרה ושלפוחית השתן, מערכת הלימפה, וגם מחזק את מערכת החיסון. אבל אנחנו אוהבים את זה במיוחד בגלל השפעתו על מצב העור: מיץ סלק מרפה את ההקלה והעור. שלבו סלק גולמי, גזר ותפוח, ריסקו את המים שנוצרו והוסיפו זרד נענע.

Image
Image

גזר

גזר מכיל כמויות גדולות של ויטמינים מקבוצות B, C ו- E, המעורבים בתהליך התחדשות העור ונחוצים לתפקוד בריא של הגוף. לקבלת מיץ גזר טעים, העבירו 3-4 גזרים ותפוז קלוף אחד דרך מסחטה, והוסיפו כמה טיפות שמן זית למיץ שהתקבל.

סלרי

מיץ סלרי הפך לאחרונה למשקה החיים הבריא העיקרי עליו מדברות כל השחקניות ההוליוודיות והדוגמניות המפורסמות. אמנם לא מופלא כמו שרבים חושבים, אך מיץ סלרי עדיין מסיר רעלים מהגוף, מעניק לעור זוהר ומאט את תהליך ההזדקנות. שלב שני גבעולי סלרי עם תפוח אחד, שתי כפות מיץ לימון, וכפית אחת של שורש זנגביל.

Image
Image

כרוב

אולי המתכון הכי יוצא דופן למיץ סחוט טרי. מערבבים כרוב, גזר ותפוחים לפי הטעם במסחטת מיץ, ומוסיפים דבש למיץ שנוצר ודוללים אותו במים. מיץ כרוב עשיר ביוד, מגנזיום, זרחן, סידן, נתרן, חנקן ומינרלים וויטמינים אחרים אשר יסלקו את הדלקת בגוף.