תוכן עניינים:

צ'יפס, גלידה ויין: מהו סוד הדמות המושלמת של מייגן מרקל
צ'יפס, גלידה ויין: מהו סוד הדמות המושלמת של מייגן מרקל

וִידֵאוֹ: צ'יפס, גלידה ויין: מהו סוד הדמות המושלמת של מייגן מרקל

וִידֵאוֹ: צ'יפס, גלידה ויין: מהו סוד הדמות המושלמת של מייגן מרקל
וִידֵאוֹ: טילון קורנטו ביילו 2024, מרץ
Anonim

בתמונות האחרונות, מייגן מרקל הדקה כבר ירדה במשקל בצורה ניכרת. ככל הנראה, תשומת הלב של כולם ו"חתונת השנה "הקרובה עדיין מפעילים לחץ על הכלה. עם זאת, ספורט תמיד נעזר בגיבורה שלנו - זה עוזר לה להילחם במתח - ובצ'יפס. עכשיו בואו נדבר בפירוט רב יותר על הדיאטה והכושר של אשתו לעתיד של הנסיך הארי.

דִיאֵטָה

מייגן עוקבת אחר דיאטה מיוחדת כבר שנים רבות ומנסה לאכול אוכל טבעי, אך בין חולשותיה הם צ'יפס, יין וגלידה בחרוט: "בימי חול אני נשען על מזון צמחי, ובסופי שבוע אני לוקח יותר חירויות. ומבחינתי זו לא דיאטה, אלא דרך חיים. " הדיאטה היומית האידיאלית עבור מייגן נראית כך: קוקטייל וניל מוקצף עם אוכמניות קפואות לארוחת הבוקר, סלט ניקוייז, כוס ורד עם גבינת עיזים ובגט לארוחת הצהריים וארוחת ערב נינוחה עם פסטה ופירות ים וקוקטייל נגרוני. מייגן מודה שהיא לא יכולה לחיות בלי אוכל פחמימות: “יכולתי לאכול צ'יפס ופיצה כל היום. מי מאיתנו לא אוהב פחמימות?"

במקרר של מרקל יש תמיד קבוצה מסוימת של מאכלים: “חומוס, גזר, מיץ ירוק, חלב שקדים, ואני מכין פודינג זרעי צ'יה מדי שבוע. אני בדרך כלל אוהב לבשל. " במקביל, בעת נסיעה, מייגן יכולה להזמין אוכל לחדר: "במלון כנראה אכל ארוחת בוקר עם ביצים עלומות וטוסט עם אבוקדו."

כושר

מרקל לא בכדי בכושר מדהים, בכל מקום שהם גרים, הגיבורה שלנו תמיד תמצא זמן לכושר: “אמא שלי מלמדת יוגה, אז אהבת הכושר היא בדם שלי. אני אוהב את שיעורי היוגה האינטנסיביים של אשטנגה ויניאסה, אבל זה ממש טוב כשמוסיפים אליו אלמנטים של היפ הופ, והשיעור עצמו מתקיים בדמדומים עם נרות דולקים."

בנוסף, ארוסתו של הנסיך הארי שומרת על עצמה בכושר עם פילאטיס וריצה: "ריצה תמיד הייתה מושב מדיטציה עבורי, אני נהנה מהרגע שכל המחשבות והדאגות הכבדות עוזבות אותי."

מוּמלָץ: